Adoptujte Jak nie zostać byłą weganką lub byłym weganinem
Neznámo
V životním prostředí stále více lidí nejen se zamýšlí, jak přejít na veganskou výživu, ale také se ptá, zda to vůbec má smysl, když je možné se soustředit na pomoc psům a kočkám. Z mého zkušenosti, více než dvacet let života v souladu s veganskými hodnotami a pozorování jiných veganů a veganek, vyplývá, že stejně důležité je otázka: jak se nestát bývalým veganem nebo bývalou vegankou? Měla jsem během těchto dvou dekád pochybnosti o zvolené cestě? Ne, ale viděla jsem už několik odchylek od veganského životního stylu, i u lidí, kteří měli veganský život dříve důležitou součástí svého života. Proto považuji za důležité, když jsme veganem nebo vegankou, dávat pozor na možnost veganského vyčerpání a proti němu čelit, aby naše veganskou postavu hluboko prožívali, nikoli od ní odklonili a aby reagovali včas na možné problémy. Přepnout Dobré zvyky každodenně Přesvědčení Motivace Dobrý stav Aktivismus Pozor na vyčerpání Otázky k Vám Naučte se více Dobré zvyky každodenně Praxe každodenního života je stejně důležitá jako vrcholné ideály, o kterých si myslíme jen občas. Hodí se ji založit na zvykách, nikoli na vůli. Na první pohled to může vypadat jinak, ale zvyky lépe pomáhají dodržovat pravidla a prosazovat ideály. Pokud například mám ráda zmrzlinu, pravidelně dbám na zásobu veganské zmrzliny v mrazáku, místo abych se snažila být hrdinkou a skončila v 22:00 v Žabce s nenewganskou zmrzlinou v ruce. Je dobré vyvinout si zvyk aktivního myšlení místo rozhodné postoje. První otázka by měla být: „Co mohu v této situaci udělat?“, místo „Proč znovu není X nebo Y?“. Pokud vstupuji hladová do obchodu, prohlížím si, co mohu koupit veganské k jídlu (místo stěžování: Proč ještě nezavedli zde veganské horké burgerové?). Musí být připraven/a na úsilí a nepříjemnosti a umět na to pohlédnout z dálky. Někdy je obtížnější koupit hezké/elegantní nekožené boty. Mnohokrát je obtížné dostat chutný veganský mléčný výrobek. V běžné zmrzlinové
Přečíst původní (en)
W środowisku prozwierzęcym coraz więcej osób nie tylko zastanawia się, jak przejść na weganizm, ale też zadaje sobie pytanie, czy w ogóle warto, skoro można po prostu skupić się na pomocy psom i kotom. Z mojego doświadczenia, ponad dwudziestu lat życia w zgodzie z wegańskimi wartościami i obserwowania innych wegan i weganek, wynika, że równie ważne jest pytanie: jak nie zostać byłym weganinem lub byłą weganką? Czy na przestrzeni tych dwóch dekad miałam wątpliwości co do obranej drogi? Nie, ale widziałam już niejeden odwrót od weganizmu, również u osób, dla których był on wcześniej istotną częścią życia. Dlatego uważam, że będąc weganinem lub weganką, warto zwracać uwagę na możliwość wegańskiego wypalenia i przeciwdziałać mu, tak by swoją postawę wegańską pogłębiać, zamiast od niej odchodzić i by na bieżąco reagować na ewentualne problemy. Toggle Dobre nawyki na co dzień Przekonania Motywacja Dobrostan Aktywizm Uwaga na wypalenie Pytania do Ciebie Dowiedz się więcej Dobre nawyki na co dzień Praktyka dnia codziennego jest równie ważna, co szczytne ideały, o których myślimy tylko od czasu do czasu. Warto ją opierać na nawykach, zamiast na sile woli. Wbrew pozorom, nawyki lepiej pomagają stosować się do zasad i wcielać w życie ideały. Jeśli np. lubię lody, regularnie dbam o zapas wegańskich lodów w zamrażalniku, zamiast udawać bohatera/kę i skończyć o 22:00 w Żabce z niewegańskim lodem w ręku. Dobrze jest wyrobić sobie nawyk proaktywnego myślenia zamiast postawy roszczeniowej. Niech pierwszym pytaniem będzie: „Co mogę w tej sytuacji zrobić?”, zamiast „Dlaczego znowu nie ma X lub Y?” Jeśli wchodzę głodna do sklepu, rozglądam się, co mogę tu kupić wegańskiego do zjedzenia (zamiast narzekać: Dlaczego jeszcze nie wprowadzili tu wegańskich burgerów na gorąco?). Trzeba być gotowym/ą na wysiłek i niewygodę i umieć spojrzeć na to z dystansu. Czasem trudniej jest kupić ładne/eleganckie nieskórzane buty. Nieraz trudno jest dostać smaczny wegański nabiał. W zwykłej lodziarni
Bezplatný účet — 10 kontaktů zahrnutých
Zobrazeno minulý měsíc
