Jak nie zostać byłą weganką lub byłym weganinem adoptieren
Unbekannt
Im tierfreundlichen Umfeld denken immer mehr Menschen nicht nur darüber nach, wie man zum Veganismus wechseln kann, sondern fragen sich auch, ob es überhaupt lohnt, da man sich einfach auf die Hilfe von Hunden und Katzen konzentrieren könnte. Aus meiner Erfahrung, über zwanzig Jahre Leben im Einklang mit veganen Werten und Beobachtung anderer Vegane und Veganistinnen, ergibt sich die Frage, die genauso wichtig ist: Wie wird man nicht zu einem ehemaligen Veganer oder einer ehemaligen Veganistin? Haben ich in diesen zwei Jahrzehnten Zweifel an meinem gewählten Weg gehabt? Nein, aber ich habe bereits viele Rückfälle vom Veganismus gesehen, auch bei Personen, für die er früher ein wesentlicher Teil ihres Lebens war. Deshalb halte ich es für wichtig, als Veganer oder Veganistin auf die Möglichkeit eines veganen Burnouts zu achten und diesem entgegenzuwirken, damit man seine veganen Haltungen vertiefen, anstatt sich davon zu entfernen, und um auf aktuelle Probleme reagieren zu können. Toggle Gute Gewohnheiten des Tages Bewusstsein Motivation Wohlbefinden Aktivismus Aufmerksamkeit auf Burnout Fragen an dich Selbstbestimmung Gute Gewohnheiten des Tages Die Praxis des alltäglichen Lebens ist ebenso wichtig wie die idealistischen Gedanken, an die wir nur ab und zu denken. Es ist sinnvoll, sie auf Gewohnheiten zu gründen, anstatt auf Willenskraft. Im Gegensatz zu dem, was man vielleicht denkt, helfen Gewohnheiten besser dabei, die Prinzipien einzuhalten und Ideale in das Leben zu integrieren. Wenn ich z. B. Eis mag, sorge ich dafür, dass ich regelmäßig veganes Eis im Gefrierfach habe, anstatt Held/Heldin zu spielen und um 22:00 in der Kantine mit nicht-veganem Eis in der Hand zu enden. Es ist gut, eine proaktive Denkweise zu entwickeln, anstatt eine anspruchsvolle Haltung. Das erste Frage sollte sein: „Was kann ich in dieser Situation tun?“, anstatt „Warum gibt es hier immer noch kein X oder Y?“ Wenn ich hungrig in den Laden gehe, schaue ich mich um, was ich hier vegan essen kann (anstelle zu klagen: „Warum haben sie hier noch immer keine heißen veganen Burger?“). Man muss bereit sein, Anstrengung und Unannehmlichkeit zu akzeptieren und in der Lage sein, dies aus der Distanz zu betrachten. Manchmal ist es schwieriger, schöne/elegante nicht-lederne Schuhe zu kaufen. Oft ist es schwer, leckeres veganes Milchprodukt zu bekommen. In einem normalen Eiscafé
Original lesen (en)
W środowisku prozwierzęcym coraz więcej osób nie tylko zastanawia się, jak przejść na weganizm, ale też zadaje sobie pytanie, czy w ogóle warto, skoro można po prostu skupić się na pomocy psom i kotom. Z mojego doświadczenia, ponad dwudziestu lat życia w zgodzie z wegańskimi wartościami i obserwowania innych wegan i weganek, wynika, że równie ważne jest pytanie: jak nie zostać byłym weganinem lub byłą weganką? Czy na przestrzeni tych dwóch dekad miałam wątpliwości co do obranej drogi? Nie, ale widziałam już niejeden odwrót od weganizmu, również u osób, dla których był on wcześniej istotną częścią życia. Dlatego uważam, że będąc weganinem lub weganką, warto zwracać uwagę na możliwość wegańskiego wypalenia i przeciwdziałać mu, tak by swoją postawę wegańską pogłębiać, zamiast od niej odchodzić i by na bieżąco reagować na ewentualne problemy. Toggle Dobre nawyki na co dzień Przekonania Motywacja Dobrostan Aktywizm Uwaga na wypalenie Pytania do Ciebie Dowiedz się więcej Dobre nawyki na co dzień Praktyka dnia codziennego jest równie ważna, co szczytne ideały, o których myślimy tylko od czasu do czasu. Warto ją opierać na nawykach, zamiast na sile woli. Wbrew pozorom, nawyki lepiej pomagają stosować się do zasad i wcielać w życie ideały. Jeśli np. lubię lody, regularnie dbam o zapas wegańskich lodów w zamrażalniku, zamiast udawać bohatera/kę i skończyć o 22:00 w Żabce z niewegańskim lodem w ręku. Dobrze jest wyrobić sobie nawyk proaktywnego myślenia zamiast postawy roszczeniowej. Niech pierwszym pytaniem będzie: „Co mogę w tej sytuacji zrobić?”, zamiast „Dlaczego znowu nie ma X lub Y?” Jeśli wchodzę głodna do sklepu, rozglądam się, co mogę tu kupić wegańskiego do zjedzenia (zamiast narzekać: Dlaczego jeszcze nie wprowadzili tu wegańskich burgerów na gorąco?). Trzeba być gotowym/ą na wysiłek i niewygodę i umieć spojrzeć na to z dystansu. Czasem trudniej jest kupić ładne/eleganckie nieskórzane buty. Nieraz trudno jest dostać smaczny wegański nabiał. W zwykłej lodziarni
Kostenloses Konto — 10 Kontakte inklusive
Eingestellt letzten Monat
