Adotar Jak nie zostać byłą weganką lub byłym weganinem
Desconhecido
No meio animal cada vez mais pessoas não só se perguntam como passar para o veganismo, mas também questionam se vale a pena, já que é possível se concentrar apenas em ajudar cães e gatos. Do meu ponto de vista, com mais de vinte anos vivendo em conformidade com os valores veganos e observando outros veganos e veganas, percebo que é tão importante a pergunta: como não se tornar um ex-vegano ou ex-vegana? Durante essas duas décadas tive dúvidas sobre a estrada escolhida? Não, mas já vi vários casos de pessoas que se afastaram do veganismo, inclusive de pessoas para quem o veganismo era uma parte importante da vida. Por isso, acredito que sendo vegano ou vegana, é importante prestar atenção à possibilidade do esgotamento vegano e combater isso, para que sua postura vegana seja aprofundada, em vez de se afastar dela, e reagir continuamente a possíveis problemas. Alternar Boas práticas do dia a dia Convicções Motivação Bem-estar Ativismo Atenção ao esgotamento Perguntas para você Saiba mais Boas práticas do dia a dia A prática do dia a dia é tão importante quanto ideais elevados, sobre os quais pensamos apenas de vez em quando. É bom baseá-la em hábitos, em vez de vontade. Apesar de parecer o contrário, hábitos ajudam melhor a seguir as regras e aplicar os ideais. Se por exemplo gosto de sorvete, mantém sempre um estoque de sorvetes veganos no freezer, em vez de fingir herói/heróina e acabar às 22h no Mercado Livre com um sorvete não vegano na mão. É bom desenvolver um hábito de pensar de forma proativa em vez de uma atitude exigente. O primeiro questionamento deve ser: "O que posso fazer nessa situação?", em vez de "Por que ainda não tem X ou Y?". Se entro com fome numa loja, olho o que posso comprar ali que seja vegano para comer (em vez de reclamar: "Por que ainda não introduziram aqui hambúrgueres veganos quentes?"). Precisa estar preparado/a para esforço e desconforto e conseguir olhar isso com distância. Às vezes é mais difícil comprar sapatos sem couro bonitos/elegantes. Muitas vezes é difícil obter queijo vegano saboroso. Em uma lanchonete normal
Ler original (en)
W środowisku prozwierzęcym coraz więcej osób nie tylko zastanawia się, jak przejść na weganizm, ale też zadaje sobie pytanie, czy w ogóle warto, skoro można po prostu skupić się na pomocy psom i kotom. Z mojego doświadczenia, ponad dwudziestu lat życia w zgodzie z wegańskimi wartościami i obserwowania innych wegan i weganek, wynika, że równie ważne jest pytanie: jak nie zostać byłym weganinem lub byłą weganką? Czy na przestrzeni tych dwóch dekad miałam wątpliwości co do obranej drogi? Nie, ale widziałam już niejeden odwrót od weganizmu, również u osób, dla których był on wcześniej istotną częścią życia. Dlatego uważam, że będąc weganinem lub weganką, warto zwracać uwagę na możliwość wegańskiego wypalenia i przeciwdziałać mu, tak by swoją postawę wegańską pogłębiać, zamiast od niej odchodzić i by na bieżąco reagować na ewentualne problemy. Toggle Dobre nawyki na co dzień Przekonania Motywacja Dobrostan Aktywizm Uwaga na wypalenie Pytania do Ciebie Dowiedz się więcej Dobre nawyki na co dzień Praktyka dnia codziennego jest równie ważna, co szczytne ideały, o których myślimy tylko od czasu do czasu. Warto ją opierać na nawykach, zamiast na sile woli. Wbrew pozorom, nawyki lepiej pomagają stosować się do zasad i wcielać w życie ideały. Jeśli np. lubię lody, regularnie dbam o zapas wegańskich lodów w zamrażalniku, zamiast udawać bohatera/kę i skończyć o 22:00 w Żabce z niewegańskim lodem w ręku. Dobrze jest wyrobić sobie nawyk proaktywnego myślenia zamiast postawy roszczeniowej. Niech pierwszym pytaniem będzie: „Co mogę w tej sytuacji zrobić?”, zamiast „Dlaczego znowu nie ma X lub Y?” Jeśli wchodzę głodna do sklepu, rozglądam się, co mogę tu kupić wegańskiego do zjedzenia (zamiast narzekać: Dlaczego jeszcze nie wprowadzili tu wegańskich burgerów na gorąco?). Trzeba być gotowym/ą na wysiłek i niewygodę i umieć spojrzeć na to z dystansu. Czasem trudniej jest kupić ładne/eleganckie nieskórzane buty. Nieraz trudno jest dostać smaczny wegański nabiał. W zwykłej lodziarni
Conta gratuita — 10 contatos incluídos
Listado mês passado
