Adottare Jak nie zostać byłą weganką lub byłym weganinem
Non noto
Nell'ambiente vegano, sempre più persone non solo si chiede come passare al veganismo, ma si domanda anche se valga la pena, visto che si può semplicemente concentrarsi sull'aiuto ai cani e ai gatti. Dal mio esperienza, più di vent'anni di vita in armonia con i valori vegani e l'osservazione di altri vegani e vegane, emerge che è altrettanto importante la domanda: come non diventare un ex-vegano o un'ex-vegana? Ho avuto dei dubbi sul percorso scelto, nel corso di questi due decenni? No, ma ho visto già diversi ritiri dal veganismo, anche in persone per cui era una parte importante della vita. Per questo motivo, penso che essendo un vegano o una vegana, sia importante prestare attenzione alla possibilità del burnout vegano e combatterlo, in modo da approfondire la propria posizione vegana, invece di allontanarsene, e reagire costantemente a eventuali problemi. Toggle Buone abitudini quotidiane Convinzioni Motivazione Benessere Attivismo Attenzione al burnout Domande a te Scopri di più Buone abitudini quotidiane La pratica del quotidiano è altrettanto importante quanto gli ideali elevati, sui quali pensiamo solo di tanto in tanto. Vale la pena basarla su abitudini, piuttosto che sulla forza di volontà. Contrariamente alle apparenze, le abitudini aiutano meglio ad applicare le regole e a realizzare gli ideali. Se, ad esempio, mi piace il gelato, mantengo regolarmente un stock di gelati vegani nel congelatore, invece di fingere un eroe/eroina e finire alle 22:00 da Zabka con un gelato non vegano in mano. È bene sviluppare l'abitudine di pensare in modo proattivo invece che in modo pretensioso. La prima domanda dovrebbe essere: "Cosa posso fare in questa situazione?", invece di "Perché ancora non c'è X o Y?". Se entro affamata in un negozio, guardo cosa posso comprare qui in versione vegana da mangiare (invece di lamentarmi: "Perché non hanno ancora introdotto hamburger vegetali caldi qui?"). Bisogna essere preparati/e a fatiche e scomodità e riuscire a guardarle con distacco. A volte è più difficile acquistare scarpe eleganti non in pelle. Spesso è difficile ottenere un buon formaggio vegetariano. In un normale gelato
Leggi originale (en)
W środowisku prozwierzęcym coraz więcej osób nie tylko zastanawia się, jak przejść na weganizm, ale też zadaje sobie pytanie, czy w ogóle warto, skoro można po prostu skupić się na pomocy psom i kotom. Z mojego doświadczenia, ponad dwudziestu lat życia w zgodzie z wegańskimi wartościami i obserwowania innych wegan i weganek, wynika, że równie ważne jest pytanie: jak nie zostać byłym weganinem lub byłą weganką? Czy na przestrzeni tych dwóch dekad miałam wątpliwości co do obranej drogi? Nie, ale widziałam już niejeden odwrót od weganizmu, również u osób, dla których był on wcześniej istotną częścią życia. Dlatego uważam, że będąc weganinem lub weganką, warto zwracać uwagę na możliwość wegańskiego wypalenia i przeciwdziałać mu, tak by swoją postawę wegańską pogłębiać, zamiast od niej odchodzić i by na bieżąco reagować na ewentualne problemy. Toggle Dobre nawyki na co dzień Przekonania Motywacja Dobrostan Aktywizm Uwaga na wypalenie Pytania do Ciebie Dowiedz się więcej Dobre nawyki na co dzień Praktyka dnia codziennego jest równie ważna, co szczytne ideały, o których myślimy tylko od czasu do czasu. Warto ją opierać na nawykach, zamiast na sile woli. Wbrew pozorom, nawyki lepiej pomagają stosować się do zasad i wcielać w życie ideały. Jeśli np. lubię lody, regularnie dbam o zapas wegańskich lodów w zamrażalniku, zamiast udawać bohatera/kę i skończyć o 22:00 w Żabce z niewegańskim lodem w ręku. Dobrze jest wyrobić sobie nawyk proaktywnego myślenia zamiast postawy roszczeniowej. Niech pierwszym pytaniem będzie: „Co mogę w tej sytuacji zrobić?”, zamiast „Dlaczego znowu nie ma X lub Y?” Jeśli wchodzę głodna do sklepu, rozglądam się, co mogę tu kupić wegańskiego do zjedzenia (zamiast narzekać: Dlaczego jeszcze nie wprowadzili tu wegańskich burgerów na gorąco?). Trzeba być gotowym/ą na wysiłek i niewygodę i umieć spojrzeć na to z dystansu. Czasem trudniej jest kupić ładne/eleganckie nieskórzane buty. Nieraz trudno jest dostać smaczny wegański nabiał. W zwykłej lodziarni
Elencati 2 mesi fa
