Adoptar a Jak nie zostać byłą weganką lub byłym weganinem
Desconocido
En el entorno vegano, cada vez más personas no solo se pregunta cómo convertirse al veganismo, sino que también se plantea si vale la pena, ya que simplemente se puede enfocar en ayudar a perros y gatos. De mi experiencia, más de veinte años viviendo en armonía con los valores veganos y observando a otros veganos y veganas, se deduce que es igualmente importante la pregunta: ¿cómo no convertirse en un exvegano o exvegana? ¿Tuve dudas sobre el camino elegido durante estas dos décadas? No, pero he visto varios retrocesos del veganismo, incluso en personas para las cuales era una parte importante de su vida. Por eso, creo que siendo vegano o vegana, es importante prestar atención a la posibilidad de agotamiento vegano y luchar contra él, para profundizar en nuestra postura vegana, en lugar de alejarnos de ella, y reaccionar en tiempo real ante posibles problemas. Toggle Buenas rutinas diarias Convicciones Motivación Bienestar Activismo Atención al agotamiento Preguntas para ti Aprende más Buenas rutinas diarias La práctica del día a día es tan importante como los ideales elevados, sobre los cuales pensamos solo de vez en cuando. Vale la pena basarla en hábitos, en lugar de en fuerza de voluntad. A pesar de lo que parezca, los hábitos ayudan mejor a seguir las normas y a incorporar los ideales en la vida. Si por ejemplo me gusta el helado, cuento regularmente con un surtido de helados veganos en el congelador, en lugar de fingir un héroe/heroína y terminar a las 22:00 en una heladería con un helado no vegano en la mano. Es bueno desarrollar un hábito de pensamiento proactivo en lugar de una actitud exigente. Que la primera pregunta sea: "¿Qué puedo hacer en esta situación?", en lugar de "¿Por qué otra vez no hay X o Y?". Si entro hambrienta a una tienda, miro qué puedo comprar allí para comer vegano (en lugar de quejarme: "¿Por qué aún no han introducido aquí hamburguesas veganas calientes?"). Hay que estar preparado/a para el esfuerzo y la incomodidad y saber mirarlo con distancia. A veces es más difícil comprar zapatos elegantes y sin piel. Muchas veces es difícil conseguir un buen queso vegano. En una heladería normal
Leer original (en)
W środowisku prozwierzęcym coraz więcej osób nie tylko zastanawia się, jak przejść na weganizm, ale też zadaje sobie pytanie, czy w ogóle warto, skoro można po prostu skupić się na pomocy psom i kotom. Z mojego doświadczenia, ponad dwudziestu lat życia w zgodzie z wegańskimi wartościami i obserwowania innych wegan i weganek, wynika, że równie ważne jest pytanie: jak nie zostać byłym weganinem lub byłą weganką? Czy na przestrzeni tych dwóch dekad miałam wątpliwości co do obranej drogi? Nie, ale widziałam już niejeden odwrót od weganizmu, również u osób, dla których był on wcześniej istotną częścią życia. Dlatego uważam, że będąc weganinem lub weganką, warto zwracać uwagę na możliwość wegańskiego wypalenia i przeciwdziałać mu, tak by swoją postawę wegańską pogłębiać, zamiast od niej odchodzić i by na bieżąco reagować na ewentualne problemy. Toggle Dobre nawyki na co dzień Przekonania Motywacja Dobrostan Aktywizm Uwaga na wypalenie Pytania do Ciebie Dowiedz się więcej Dobre nawyki na co dzień Praktyka dnia codziennego jest równie ważna, co szczytne ideały, o których myślimy tylko od czasu do czasu. Warto ją opierać na nawykach, zamiast na sile woli. Wbrew pozorom, nawyki lepiej pomagają stosować się do zasad i wcielać w życie ideały. Jeśli np. lubię lody, regularnie dbam o zapas wegańskich lodów w zamrażalniku, zamiast udawać bohatera/kę i skończyć o 22:00 w Żabce z niewegańskim lodem w ręku. Dobrze jest wyrobić sobie nawyk proaktywnego myślenia zamiast postawy roszczeniowej. Niech pierwszym pytaniem będzie: „Co mogę w tej sytuacji zrobić?”, zamiast „Dlaczego znowu nie ma X lub Y?” Jeśli wchodzę głodna do sklepu, rozglądam się, co mogę tu kupić wegańskiego do zjedzenia (zamiast narzekać: Dlaczego jeszcze nie wprowadzili tu wegańskich burgerów na gorąco?). Trzeba być gotowym/ą na wysiłek i niewygodę i umieć spojrzeć na to z dystansu. Czasem trudniej jest kupić ładne/eleganckie nieskórzane buty. Nieraz trudno jest dostać smaczny wegański nabiał. W zwykłej lodziarni
Cuenta gratuita — 10 contactos incluidos
Publicado el mes pasado
