Adoptă 9 praktycznych porad na wegańskie święta
Rasă mixtă · Necunoscut
Nu toți își sărbătoresc sărbătorile, dar toți au liber în această perioadă. Este valoros să faci ca această perioadă să fie plăcută pentru toată lumea și să nu rănească pe nimeni, inclusiv animalele. Avem câteva sfaturi practice atât pentru cei care își sărbătoresc sărbătorile, cât și pentru cei care le consideră doar un moment de odihnă de la muncă sau școală. Toggle 1. Stabilirea limitelor și asertivitatea 2. Când mergi la o vizită... trebuie să ai ce mânca 3. Când te întreabă de unde ai ideea că nu mănânci animale... 4. Cadouri! Cadouri! Cadouri! 5. Animalele NU sunt cadouri 6. Împărțirea bunătății 7. Puțin despre mâncare 8. Sănătăți nu pentru toți 9. Sărbătorim ecologic 1. Stabilirea limitelor și asertivitatea Sărbătorile sunt și o atmosferă. Aceasta va fi plăcută și prietenoasă pentru toți doar atunci când nimeni nu va fi exclus, râsul, criticat. Respectul este baza. Toți ar trebui să se simtă bine și nu situații precum găsirea în salata ta a unor bucăți de ton sau de pateu, mai ales dacă s-a subliniat de mai multe ori că ești vegan/vegană sau vegetarian/vegetariană. Ține minte că forțarea ta să mănânci produse din animale „pentru că babei/înaintașului/unei veri/uncelui/adaugă o persoană potrivită i se va face rău” sau „nu te mai exasa, o dată nu-ți va face nimic” este o amenințare emoțională și o demonstrare de lipsă de respect față de tine ca persoană și față de convingerile tale etice. Prin urmare, marchează limitele, fii asertiv/ă. Poți spune clar, în mod asertiv, fără a ofensa pe nimeni, că nu îți place acest tratament și cum te simți. Poți, de asemenea, să subliniezi clar motivele pentru care nu mănânci animale sau produse din animale. Acest lucru poate fi un bun început, după sărbători, pentru a-i arăta membrilor/veriilor familiei tale de ce alegerea unei diete vegetale este atât de importantă. Acest lucru funcționează și invers: deși vegani/vegane care se laudă cu veganismul lor în fiecare moment al vieții lor sunt probabil o legendă locală inventată de persoanele care mănâncă animale pentru a se simți mai bine emoțional, amintim că persoanele care mănâncă animale te
Citire originală (en)
Nie wszyscy obchodzą święta, ale wszyscy mają wtedy wolne. Warto sprawić, by ten czas był przyjemny dla wszystkich i nie krzywdził nikogo, w tym zwierząt. Mamy kilka praktycznych rad i dla tych, którzy i które obchodzą święta i dla tych, którzy i które traktują święta tylko jako czas wolny od pracy czy szkoły. Toggle 1. Stawianie granic i asertywność 2. Gdy idziesz w gości… musisz mieć co jeść 3. Gdy pytają skąd pomysł na nie jedzenie zwierząt… 4. Prezenty! Prezenty! Prezenty! 5. Zwierzęta NIE na prezent 6. Dzielenie się dobrem 7. Trochę o jedzeniu 8. Życzenia nie dla wszystkich 9. Świętujmy ekologicznie 1. Stawianie granic i asertywność Święta to też nastrój. Będzie miły i przyjazny dla wszystkich tylko wtedy, gdy nikt nie będzie wykluczony, wyśmiewany, krytykowany. Szacunek to podstawa. Wszyscy powinni się dobrze czuć a nie sprzyjają temu sytuacje typu np. znajdowanie w swojej sałatce kawałków tuńczyka czy szynki zwłaszcza jeśli wielokrotnie się podkreślało, że się jest weganinem/nką lub wegetarianininem/nką. Pamiętaj, że zmuszanie Cię do jedzenia produktów odzwierzęcych bo „babci/dziadkowi/cioci/wujkowi/wstaw tu pasującą osobę/ będzie przykro” lub „już nie przesadzaj, raz nic Ci się nie stanie” jest szantażem emocjonalnym i okazywaniem braku szacunku dla Ciebie jako osoby i Twoich przekonań etycznych. Dlatego pokazuj granice, bądź asertywny/na. Możesz jasno, w sposób asertywny, nie obrażając nikogo powiedzieć, że nie odpowiada Ci takie traktowanie i jak się z tym czujesz. Możesz też wyraźnie podkreślić powody, dla których nie jesz zwierząt i produktów odzwierzęcych. Może to być dobry początek, by już po świętach pokazać członkom/kiniom Twojej rodziny dlaczego wybór diety roślinnej jest tak ważny. Działa to oczywiście też w drugą stronę: choć weganie/weganki epatujący w każdej sekundzie życia swoim weganizmem są najprawdopodobniej legendą miejską wymyśloną przez osoby jedzące zwierzęta by czuć się lepiej emocjonalnie, pamiętajmy że osoby jedzące zwierzęta te
Cont gratuit — 10 contacte incluse
Listat luna trecută
