Υιοθετήστε τον/την 9 praktycznych porad na wegańskie święta
Μεικτής φυλής · Άγνωστο
Οι περισσότεροι δεν θυμούνται τα Χριστούγεννα, αλλά όλοι έχουν ελεύθερο. Αξίζει να το κάνετε για να οριστεί αυτή η περίοδος ως χαρούμενη για όλους και να μην βλάψει κανέναν, και συμπεριλαμβανομένων των ζώων. Έχουμε κάποιες πρακτικές συμβουλές για όσους και όσες γιορτάζουν τα Χριστούγεννα και για όσους και όσες τα θεωρούν απλά ως μια περίοδο ελευθερίας από τη δουλειά ή το σχολείο. Κλείσιμο 1. Οριοθέτηση και ασερτιβότητα 2. Όταν πηγαίνεις για επίσκεψη... θα πρέπει να έχεις τι να φάς 3. Όταν ρωτάνε από πού προέρχεται η ιδέα ότι δεν τρώεις ζώα... 4. Δώρα! Δώρα! Δώρα! 5. Ζώα ΔΕΝ ως δώρα 6. Μοιραστείτε το καλό 7. Λίγα για τη τροφή 8. Ευχές δεν για όλους 9. Γιορτάστε οικολογικά 1. Οριοθέτηση και ασερτιβότητα Τα Χριστούγεννα είναι επίσης ρύθμιση. Θα είναι φιλικό και θετικό για όλους μόνο στην περίπτωση που κανείς δεν θα εξαιρεθεί, θα είναι αντικείμενο κριτικής ή εξοργισμού. Η αναγνώριση είναι βασική. Όλοι θα πρέπει να νιώθουν καλά και όχι οι καταστάσεις όπως π.χ. να βρεις κομμάτια τουνόνι ή κοτόπουλου στο σαλάτι σου, ιδιαίτερα αν έχεις υπογραμμίσει πολλές φορές ότι είσαι φυτοφάγος/φυτοφάγος ή βεγγανός/βεγγανή. Θυμηθείτε ότι να σας υποχρεώνουν να φάτε προϊόντα ζώων γιατί "η γιαγιά/ο παππούς/η θεία/ο ξάδελφος/βάλτε αυτό που ταιριάζει" θα είναι άσχημο και "δεν θα υπερβείς τίποτα". Είναι απειλή συναισθημάτων και παρουσίαση έλλειψης σεβασμού για εσάς ως άτομο και τις απόψεις σας. Γι' αυτό, δείξτε τα όριά σας, είστε ασερτιβός/ασερτιβή. Μπορείτε να πείτε σαφώς, με ασερτιβό τρόπο, χωρίς να τρομάξετε κάποιον ότι δεν σας αρέσει αυτή η συμπεριφορά και πως νιώθετε. Μπορείτε επίσης να υπογραμμίσετε σαφώς τους λόγους για τους οποίους δεν τρώτε ζώα και προϊόντα ζώων. Αυτό μπορεί να είναι ένα καλό ξεκίνημα για να δείξετε στα μέλη της οικογένειας σας στο τέλος των Χριστουγέννων γιατί η επιλογή μιας βεγγανικής διατροφής είναι τόσο σημαντική. Αυτό το κάνει φυσικά και στην αντίθετη κατεύθυνση: αν κάποιος είναι βεγγανός/βεγγανής που επιδεικνύει το βεγγανισμό του σε κάθε δευτερόλεπτο της ζωής του είναι πιθανό να είναι μια ιστορία της πόλης που υπονοεί οι άνθρωποι που τρώνε ζώα για να νιώθουν καλύτερα συναισθηματικά, θυμηθείτε ότι οι άνθρωποι που τρώνε ζώα αυτοί
Διάβασε αρχικό (en)
Nie wszyscy obchodzą święta, ale wszyscy mają wtedy wolne. Warto sprawić, by ten czas był przyjemny dla wszystkich i nie krzywdził nikogo, w tym zwierząt. Mamy kilka praktycznych rad i dla tych, którzy i które obchodzą święta i dla tych, którzy i które traktują święta tylko jako czas wolny od pracy czy szkoły. Toggle 1. Stawianie granic i asertywność 2. Gdy idziesz w gości… musisz mieć co jeść 3. Gdy pytają skąd pomysł na nie jedzenie zwierząt… 4. Prezenty! Prezenty! Prezenty! 5. Zwierzęta NIE na prezent 6. Dzielenie się dobrem 7. Trochę o jedzeniu 8. Życzenia nie dla wszystkich 9. Świętujmy ekologicznie 1. Stawianie granic i asertywność Święta to też nastrój. Będzie miły i przyjazny dla wszystkich tylko wtedy, gdy nikt nie będzie wykluczony, wyśmiewany, krytykowany. Szacunek to podstawa. Wszyscy powinni się dobrze czuć a nie sprzyjają temu sytuacje typu np. znajdowanie w swojej sałatce kawałków tuńczyka czy szynki zwłaszcza jeśli wielokrotnie się podkreślało, że się jest weganinem/nką lub wegetarianininem/nką. Pamiętaj, że zmuszanie Cię do jedzenia produktów odzwierzęcych bo „babci/dziadkowi/cioci/wujkowi/wstaw tu pasującą osobę/ będzie przykro” lub „już nie przesadzaj, raz nic Ci się nie stanie” jest szantażem emocjonalnym i okazywaniem braku szacunku dla Ciebie jako osoby i Twoich przekonań etycznych. Dlatego pokazuj granice, bądź asertywny/na. Możesz jasno, w sposób asertywny, nie obrażając nikogo powiedzieć, że nie odpowiada Ci takie traktowanie i jak się z tym czujesz. Możesz też wyraźnie podkreślić powody, dla których nie jesz zwierząt i produktów odzwierzęcych. Może to być dobry początek, by już po świętach pokazać członkom/kiniom Twojej rodziny dlaczego wybór diety roślinnej jest tak ważny. Działa to oczywiście też w drugą stronę: choć weganie/weganki epatujący w każdej sekundzie życia swoim weganizmem są najprawdopodobniej legendą miejską wymyśloną przez osoby jedzące zwierzęta by czuć się lepiej emocjonalnie, pamiętajmy że osoby jedzące zwierzęta te
Δωρεάν λογαριασμός — 10 επαφές περιλαμβάνονται
Καταχωρημένα προηγούμενος μήνας
